且將放FB裡的部分餐食轉放到這裡

既然宅在家

就儘可能自己煮餐吃

菜水果魚大部分是宅配來的

春天是毒霧霾瀰漫

為了我的肺好所以不出門

夏天是太陽太毒了

所以少出門

至於秋天呢

再看再說囉~~~~

紅棗蓮子銀耳湯

 南瓜蓮子銀耳湯

 薏仁綠豆湯

冬瓜山藥湯

(加蝦米+碎甘貝)

 蒜泥辣醬涼拌小黃瓜

(加油、醬油、高粱醋、糖)

 蒜泥芝麻涼拌小黃瓜

(加油、醬油、高粱醋、味霖)

大蒜涼拌小黃瓜

涼拌小黃瓜

(加香油、鹽、高粱醋、糖)

 蒜泥辣醬芝麻涼拌秋葵

(加油、醬油、高粱醋、味霖)

 蒜泥辣醬涼拌秋葵

(加油、醬油、高粱醋、糖)

辣椒醬涼拌黑豆芽菜

(加香油、醬油、高粱醋、糖、黑胡椒粉、薑黃粉)

葱花辣椒涼拌雙耳

(加檸檬1/4、香油、醬油、醋、糖)

蘆筍炒白合

 白千層蜂蜜淋汁的

義大利香料薑黃粉煮南瓜子南瓜

(加油 、薄鹽)

 黑胡椒蔥花胡蘿蔔炒蛋

 (加油、鹽)

義大利香料煎胡蘿蔔黃節瓜 

(加油、鹽趜)

義大利香料乾煎牛蕃茄綠節瓜 

(加油、鹽趜)

 白千層蜂蜜淋汁的 

義大利香料乾煎玉米筍(先川燙)

(加油、芝麻)

 煮一鍋

(玉米、胡蘿蔔、黑木耳、生白合、紅棗、剝皮辣椒)

醬燒山藥

(蒜瓣、葱花、辣醬)

 破布子豆鼓蒸澎湖金鯧魚

(加油、醬油、味霖、蔥花 )

 清蒸薑絲破布子澎湖金鯧魚

(加辣椒醬、醬油、味霖 )

 乾煎台南虱目魚菲力

油醋辣醬蔥花淋汁

蒸石斑

蔥花辣醬蒸珍珠鯛魚片

櫻桃

紅肉芭樂

無花果

 北埔彩虹小番茄

 蜂蜜淋汁

蔓越莓檸檬紅棗芝麻小牛番茄

 蜂蜜淋汁

蔓越莓乾松子牛番茄

紅肉火龍果

百香果