第一次用鋳鐵鍋煮銀耳湯，
的確續温效果很好能更軟化銀耳及大棗。
（起鍋前放入百合，水滾即関火）
材料:
半朵新鮮有機銀耳
一節有機山藥
二顆中果大的有機百合
六粒紅棗去籽
一把枸杞子
這一鍋（22cm鍋）
材料成本不便宜約3~400元
前一晚吃半鍋
滿滿的3碗
隔天早上剩的半鍋再加入冷凍桑椹打成汁的另一種吃法
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- 5月 15 週三 201922:27
。百合山藥紅棗枸杞子銀耳湯。
。 lan life 。。。
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