即使初秋天氣還是會很熱
夏天再不情願終是走了
初秋首在排濕養脾胃
就開始吃南瓜餐吧~
南瓜補中益氣
這煮南瓜沒用家常煮法加薑絲
改加義大利香料煮
起鍋撒些南瓜子
再淋上橄欖油
還不錯吃
[黃金粥]~養脾胃最佳粥品
家裡沒玉米,所以只用了
南瓜、小米、大棗來煮粥。
南瓜補中益氣
小米調和脾胃,適合老人、病人
大棗補血養氣、調和五臟
黃色食物滋補脾胃,煮成粥又對脾胃最好。
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