天邊金掌露成霜

雲隨雁字長

綠悲紅袖趁重陽

人情似故鄉

蘭配紫

菊簪黃

殷勤理舊狂

欲將沉醉換悲涼

清歌莫斷腸

                      ~ 晏幾道

 秋天剩最後兩個節氣

寒露、霜降

這兩個節氣要注意支氣管與肺部保養

肺屬金、金屬白

容易感冒、口喉乾燥咳嗽、支氣管發炎

白色食物都是這方面的預防好食材

白合、山藥、銀耳、蓮藕、梨等等........

雖然氣候異常是今後的常態

但還是有順著節氣走

[菊花枸杞茶]

菊花  ~

味甘苦、涼。

有疏風、清熱、明目、解毒等作用,常用於治療頭痛暈眩。

菊花為藥主要分白菊與黃菊,白菊花味甘、黃菊花味苦。

黃菊花長清熱而白菊花長於平肝明目。

枸杞子 ~

自古枸杞子即被做為延年益壽、抗衰老作用。

近來改換到榮星中醫院張步桃醫師的女學生曾醫師看病拿藥,多年前給她看過一次。

需晚上看診,還好是熟悉的環境,熟悉的路線,捷運線直接到家,沒造成我的困難。

又是張醫師以前熟悉的藥劑方與藥材,她囑咐不要喝咖啡、喝茶、吃甜點,  所以改喝這菊花枸杞茶。

從書架上找出 [中華茶飲] 的書,以後慢慢改喝花茶或果子茶之類的茶。

雛菊-韓語歌